Ab wann sitzen Babys? – So lernt dein Kind das freie Sitzen

Wie lernt ein Baby das Sitzen?

Das Sitzenlernen ist ein Prozess, der verhältnismäßig lange dauert. Sowohl motorisch als auch kognitiv muss sich bei deinem Kind einiges tun, bis es sich aus der Horizontalen in die aufrechte Position bewegen kann. 

Grundsätzlich lernen Kinder das Aufsetzen immer aus der Bauchlage. Sich direkt aus der Rückenlage aufzurichten, ist rein physiologisch für Babys nicht möglich.

Die Voraussetzungen für das Sitzen werden geschaffen

Bevor dein Baby stabil sitzen kann, muss es zunächst einige Entwicklungsschritte durchlaufen. Seine Muskeln hat dein kleiner Liebling bereits in deinem Bauch durch allerlei Turnübungen trainiert. Nach der Geburt gilt es dann, gegen die Schwerkraft anzukommen. Folgende Entwicklungsschritte bereiten dein Baby auf den Meilenstein des Sitzens vor:

Kopf heben

Nach der Geburt ist die Nackenmuskulatur des Neugeborenen noch nicht ausgereift. Es kann seinen Kopf noch nicht selbstständig halten. In den kommenden Wochen und Monaten übt es, seinen Kopf aus der Bauchlage heraus anzuheben. Nach und nach wird es ihn immer länger halten können. Hierdurch trainiert das Baby seine Nackenmuskulatur, bis es seinen Kopf schließlich stabil halten kann.

Selbstständiges Drehen 

Für das freie Sitzen ist eine starke Rumpf- und Rückenmuskulatur von großer Bedeutung. Dein Baby trainiert diese, indem es lernt, sich aus der Rückenlage auf den Bauch und wieder zurückzurollen.

Aufstützen in Bauchlage / Vierfüßlerstand

In der Bauchlage lernt dein Kind zunächst, sein Köpfchen stabil zu halten. Als weiteren Entwicklungsschritt wird es üben, sich mit den Armen vom Boden abzustützen und dabei seinen Oberkörper anzuheben. Später kann es aus dieser Position in den Vierfüßlerstand gelangen. Dieser ist wiederum ein wichtiger Ausgangspunkt für das Sitzen und auch das Krabbeln.

Vorübung zum Sitzen

Vielleicht hast du folgende Übung bei deinem Baby schon beobachtet: Es liegt auf dem Rücken und streckt seine Beine in die Höhe. Nun führt es seine Füßchen zum Mund und lutscht an seinem großen Zeh. Auf den ersten Blick wirkt das vielleicht überraschend, doch ist dies eine weitere Übung für das spätere Sitzen. So wird die Wirbelsäule in dieser Haltung gestreckt und dein Kleines übt das Sitzen in Rückenlage.

Passives Sitzen 

Kennst du die Situation? Dein kleiner Schatz liegt in Rückenlage im Kinderwagen während ihr draußen unterwegs seid. Dein kleiner Entdecker wird unruhig, da er nicht sehen kann, was sich in seiner Umwelt abspielt. Immer wieder versucht es, seinen Oberkörper aufzurichten, was aber noch nicht so richtig gelingen mag. Das führt zu Frustration und dein Baby beginnt zu schreien. Was also tun? Du bist versucht, die Rückenlehne höher zu stellen, damit dein Kleines seine Umgebung besser sehen kann. Aber ist das auch gut für seinen Rücken?

Ab wann darf mein Baby sitzen?

Manche Eltern meinen, sie könnten die Entwicklung des Babys fördern, wenn sie es oft hinsetzen. Das Gegenteil ist allerdings der Fall: Solange die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur noch nicht weit genug entwickelt sind, kann das ständige Hinsetzen zu Haltungsschäden führen.

Kann dein Kleines noch nicht selbstständig stabil sitzen, so passiert es leicht, dass es beim Sitzen nach hinten kippt. Um sich davor zu schützen, nehmen viele Kinder eine gekrümmte Haltung ein. Zudem müssen Kinder, die passiv hingesetzt wurden, unnatürlich lange in dieser Position verharren. Schließlich sind sie motorisch noch nicht in der Lage, ihre Körperhaltung alleine zu verändern.

Kinderärzte / Kinderärztinnen raten darum: Solange sich dein Kind noch nicht alleine aufsetzen kann, solltest du es so selten wie möglich in eine sitzende Position bringen.

Ab wann sitzen Babys im Hochstuhl?

Mit der Einführung der Beikost stellt sich bei vielen Eltern die Frage: Wie soll ich mein Baby füttern, wenn es noch nicht alleine sitzen kann? Darf ich es mit Kissen gestützt in den Hochstuhl setzen? Die Antwort: Besser nicht. Solange dein Kleines den freien Sitz noch nicht beherrscht, solltest du es weder im Hochstuhl, noch in der Babyschale oder in der Wippe füttern.

Setze es stattdessen gut gestützt auf deinen Schoß, damit die Wirbelsäule des Kindes nicht belastet wird. Das Baby sollte nicht im rechten Winkel zu dir sitzen. Entweder dein Liebling lehnt sich mit seinem Rücken an deinem Oberkörper an oder du stützt sein Gewicht vollständig mit deinem Oberarm ab.

Mein Baby sitzt nicht – ein Grund zur Sorge?

Wie bereits erwähnt, gibt es nicht den einen Zeitpunkt, an dem alle Kinder das Sitzen lernen. Jedes Baby hat sein ganz eigenes Tempo, in dem es die einzelnen Entwicklungsstufen durchläuft. Es ist also zunächst einmal kein Grund zur Sorge, wenn sich dein Liebling mit dem Sitzen lernen etwas mehr Zeit lässt als seine Spielgefährten. 

Häufig werden Entwicklungsverzögerungen bei Kindern auch bei den U-Untersuchungen bemerkt und dein Arzt / deine Ärztin kann dich beraten.