Mit der Trennungsangst umgehen | Milupa

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Mama, lass mich nicht allein!

Trennungsangst bei Ihrem Kleinkind

Kleinkinder entdecken die Welt um sie herum und werden jeden Tag ein wenig selbstständiger. Trotzdem kann es immer wieder sein, dass sie phasenweise Trennungsangst haben – dann sind sie ängstlich und weinerlich, wenn Du für längere Zeit nicht da bist. Bei manchen Kindern können diese Ängste in Wutanfälle umschlagen, müssen sie aber nicht. All das gehört zum Groß werden einfach dazu und ist nur eine Phase aus der sie gewöhnlich bis zum 3. Lebensjahr herauswachsen. Hier haben wir einige Tipps, wie Du mit Trennungsangst bei Deinem Kind umgehst.

Der beste Weg “Tschüß” zu sagen

Wenn Dein Kleinkind weinerlich wird, sobald du gehst, ist es verlockend so lange zu bleiben, bis es sich beruhigt hat. Aber sobald Du es beruhigt hast, kann es gut sein, dass es direkt wieder weint, sobald du einen erneuten Anlauf startest. Deine Beruhigungsversuche bedeuten für Dein Kleinkind nur, dass es mit seinem weinerlichen Protest Erfolg hat. Der einfachste Weg Deinem Kind bei zu bringen, dass Du zurückkommst, ist fröhlich zum Abschied zu winken und einfach zu gehen.

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Sagen Sie Ihrem Kleinkind, wohin Sie gehen

Wenn Du Deinem Kind kurz sagst, wo Du jetzt hingehst und was Du machst, hilft das beiden. Denn ein offener Umgang ist das beste Mittel gegen unschöne Überraschungen und auch gegen ein schlechtes Gewissen. Findet Dein Kind hingegen von selbst raus, dass Du weg bist, ist es bestimmt sehr traurig und überlässt seiner Phantasie, was Du gerade tust. Wenn Du fröhlich und optimistisch bist, wenn Du weg gehst, wird sich Dein Kleinkind dieses Verhalten abschauen und die Verabschiedung wird zur Gewohnheit.

Hinterlassen Sie eine kleine Botschaft

Manche Kleinkinder fühlen sich besser, wenn sie einen gewohnten Gegenstand bei sich haben, wenn Du gehst. Das kann das Lieblingskuscheltier sein oder ein Deckchen. Wieder andere bevorzugen etwas, dass sie an Mama oder Papa erinnert, z.B. ein Foto oder ein Schal.

Sprechen Sie über Gefühle

Meistens ist der Grund für Trennungsangst bei Kleinkindern Verwirrung über Gefühle, die sie nicht ganz verstehen. Genau wie bei Erwachsenen kann es also helfen, mit Deinem Kind darüber zu sprechen. Du kannst ihm sagen, was es bedeutet, jemanden zu vermissen und auch, dass es Dir genau so geht.

Fangen Sie eine gemeinsame Aktivität an, bevor Sie gehen

Wenn der Babysitter kommt, versuche Zeit einzuplanen, die sich überschneidet – so musst Du nicht gleich los, wenn er da ist. Der Babysitter kann Deinem Kind vorlesen oder sein Lieblingsspiel mit ihm spielen. So hat Dein Kleinkind Zeit sich daran zu gewöhnen, dass jemand auf es aufpasst und hat so etwas weniger Trennungsangst.

Dein Kleinkind hat Trennungsangst? Rufe jederzeit die Milupa Mamas über unsere Mütterberatung an.

 

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Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Babys in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich zu stillen. Milupa unterstützt diese Empfehlung uneingeschränkt. Unsere Mütterberatung ist rund um die Uhr für stillende Mütter da. Bitte klicken Sie hier für weiterführende Informationen zum Thema Stillen und Muttermilch.

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