Baby isst Beikost selbst | Milupa

Maxim – schmeckt es mit den Fingern einfach am besten

Gut für Körper und Köpfchen

So wichtig ist Eisen für Dein Baby

Im ersten Lebensjahr entwickelt sich das Gehirn Deines kleinen Schatzes in unglaublicher Geschwindigkeit. Wusstest Du, dass die kleinen grauen Zellen eines 3-jährigen gleich doppelt so aktiv sind, wie die eines Erwachsenen? Um diesen Prozess zu unterstützen und einem Eisenmangel vorzubeugen, braucht Dein Baby jetzt eine ausgewogene und eisenreiche Ernährung.

Eisen unterstützt die Entwicklung des Gehirns

Lautes Kichern, vergnügtes Brabbeln, kleine wacklige Schritte oder das erste selbstgemalte Kunstwerk – alles was Dein Kleines jetzt lernt, basiert auf der gesunden Entwicklung seines Gehirns.

  • Körperliche Entwicklung: Gute Koordinationsfähigkeiten sind für körperliche Aktivitäten besonders wichtig. Dazu gehören laufen lernen, einen Stift benutzen oder einen Ball fangen.
  • Sprachentwicklung: Die ersten Lebensjahre sind für das Erlernen und den Gebrauch von Worten entscheidend.
  • Emotionale und soziale Entwicklung: Mit anderen Menschen zu interagieren und zu lernen, Spielzeug zu teilen, stärkt zwischenmenschliche Beziehungen.
  • Entwicklung der Sehkraft: Im Babyalter lernt Ihr Kind Gegenstände, Formen und Farben zu erkennen. In dieser wichtigen Phase unterstützt eine eisenreiche Ernährung die Entwicklung des Gehirns.

Eisenmangel bei Deinem Nachwuchs

Gerade weil Dein Kind so viel Eisen benötigt, ist es jetzt sehr anfällig für einen Eisenmangel. Hat Dein kleiner Schatz zu wenig Eisen über die Nahrung aufgenommen, ist er womöglich müde oder es fehlt ihm an Energie. In seltenen Fällen kann dies zu Eisenmangelanämie führen, die langfristig die Entwicklung Deines Babys beeinflussen kann. Solltest Du Dir Sorgen um die Eisenaufnahme Deines Babys machen, kontaktiere am besten Deinen Kinderarzt.

Die richtige Ernährung nach dem Stillen

Stillen ist das Beste für Dein Baby, denn Muttermilch versorgt das Baby mit allen wichtigen Nährstoffen in genau abgestimmter Menge. Doch auch danach ist es wichtig, Dein Baby optimal zu versorgen. Mit der Milupa Milumil 2 Folgemilch bekommt Dein Baby ab dem 6. Monat alles, was es für eine gesunde Entwicklung und eisenreiche Ernährung braucht. Sobald Du mit der Beikost beginnst, wird es Dir mit Sicherheit viel Freude bereiten, Deinem Schatz köstliche, gesunde und eisenreiche Mahlzeiten mit vielen Vitaminen zu zaubern. Nutze die gemeinsame Zeit am Esstisch auch dazu, um neue und aufregende Geschmacksrichtungen mit Deinem Kleinen zu erkunden.

Baby und Mama draußen | Milupa

Wie viel Eisen braucht Dein Kind?

Es kann etwas knifflig sein, Eisen in die Ernährung Deines Babys zu integrieren. Damit Dir dies besser gelingt und Du einem Eisenmangel bei Deinem Kind vorbeugst, haben wir Dir wertvolle Tipps zum Thema eisenhaltiger Nahrungsmittel zusammengestellt.

  • Rotes Fleisch (z. B. Rind, Lamm) enthält Eisen in einer sehr leicht aufnehmbaren Form. Achte allerdings darauf, dass das Fleisch gut durchgegart und nicht rosa ist.
  • Eier – insbesondere das Eigelb – sind gekocht, gerührt oder gebraten definitiv ein Top-Eisenlieferant.
  • Dunkel-grünes Blattgemüse (z. B. Spinat oder Brokkoli) ist gedünstet anstatt gekocht eine wahre Nährstoffbombe und reich an Eisen.
  • Vollkornbrot ist eine leckere Wahl, wenn es um eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit Vitamin B, Vitamin E, Ballaststoffen und Eisen geht.
  • Milupa Mamas empfehlen: Vitamin C unterstützt den Körper Deines Babys bei der Aufnahme von Eisen.

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Wichtiger Hinweis für Sie und Ihr Baby

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Babys in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich zu stillen. Milupa unterstützt diese Empfehlung uneingeschränkt. Unsere Mütterberatung ist rund um die Uhr für stillende Mütter da. Bitte klicken Sie hier für weiterführende Informationen zum Thema Stillen und Muttermilch.

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